• Φιλοσοφία

Καθημερινά βιώνουμε ποικίλα προβλήματα τόσο σωματικά όσο και ψυχο-συναισθηματικά. Άθελα μας σκεφτόμαστε ασταμάτητα, αποσυνδεόμαστε από τις αισθήσεις και τα συναισθήματά μας, προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στις γρήγορες απαιτήσεις της ζωής. Δεν είναι τυχαίο που όλο και συχνότερα ταλαιπωρούμαστε από ψυχοσωματικές ασθένειες, κρίσεις πανικού, άγχος και βουλιμικές διαταραχές. Ως αποτέλεσμα αυτή η κατάσταση ανισορροπίας μας, εμποδίζει να βιώσουμε ευτυχία, χαρά και ευεξία στην καθημερινότητά μας.

Ο βασικός λόγος που αποφασίσαμε να συνδυάσουμε τη γιόγκα με τις βιωματικές ασκήσεις αυτογνωσίας είναι για να οδηγηθεί το κάθε μέλος της ομάδας  σε μια νέα κατάσταση ισορροπίας με τον εαυτό του (σώμα, ψυχή, μυαλό).

Στόχος μας είναι ο έλεγχος της ακούσιας σκέψης (διαλογισμός) και η επίγνωση των αισθήσεων και των συναισθημάτων (βιωματικές ασκήσεις), έτσι ώστε να προσεγγίσουμε την χαρά και την απόλαυση στην ζωή μας.

 

  • Δράσεις
  •  
    • Μηναία κλειστή ομάδα πέντε ωρών με συγκεκριμένη θεματολογία ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας
    • Εβδομαδιαία ομάδα σε συνεργασία με τον πολυχώρο  Κήπος Σεμινάρια η οποία θα ξεκινήσει από τον Νοέμβριο του 2019. Στην ομάδα θα δοκιμάσουμε να συνδέσουμε με έναν νέο τρόπο την ψυχή, το μυαλό και το σώμα μας αναζητώντας μια νέα ισορροπία
    • Σεμινάριο «Ύπνος: Διαδικασία Προετοιμασίας και Ποιότητα»

  • Απόδραση στη φύση
  • Διήμερο Workshop στη φύση με πιθανούς προορισμούς Πήλιο, Χολομώντα και Λιτόχωρο
  • Πενθήμερο ή εφταήμερο Workshop κατά τους καλοκαιρινούς μήνες σε κάποιο νησί ή παραθαλάσσιο θέρετρο
  • Τρέχουσες δραστηριότητες
  • Μηνιαία κλειστή ομάδα πέντε ωρών την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα με συγκεκριμένη θεματολογία
  • Γιόγκα, πεζοπορία και ασκήσεις αυτογνωσίας στην ύπαιθρο με δυνατότητα διαμονής και φαγητού στο ορειβατικό καταφύγιο του Χορτιάτη

Για τις ημερομηνίες διεξαγωγής και το κόστος επικοινωνήστε μαζί μου στο 6947264936